日焼け止めを顔に正しく塗るにはどうすればよいですか?

夏に海やプールに行くときだけ日焼け止めを塗る派ですか？あなたは大きな間違いを犯しています。皮膚は一年を通じて太陽から保護されなければなりませんが、顔は特に露出した部分です。したがって、朝の日課に日焼け止めを追加することを忘れてはなりません。しかし、夏だけやることだけが間違いではありません。自分を守ることの重要性を毎日身に着けていても、間違いを犯す可能性はあります。

実際、これらは私たちが身体の日焼け止めをする際にも犯す間違いです。クリームの使用量や数時間後の交換、忘れた箇所などがポイントとなります。

日焼け止めクリームは紫外線と私たちの肌の間にあるバリアであることを忘れてはなりません。私たちと危険なものの間に壁を置くなら、それが頑丈で耐性のある壁であることを望むのは当然です。顔の日焼け止めでもまったく同じことが起こります。

日焼け止めはどのように機能しますか?

日焼け止めクリームは、危険な紫外線が皮膚細胞に到達してDNA に損傷を与えるのを防ぐバリアとして機能します。ただし、含まれるフィルターの種類によって異なるため、すべてが同じ方法で実行できるわけではありません。これらは物理的または化学的であり、それぞれに独自の利点があります。

物理フィルターは文字通り光を反射する壁として機能し、光が細胞を透過しないようにします。一方、化学物質はその逆の作用をします。光の方向を変えるのではなく、光を自ら吸収するので、光は DNA にも届きません。

2歳未満のお子様は物理フィルターを使用してください。

最初のものは、皮膚に吸収されないため、2 歳未満の子供に最も推奨されますが、耐水性が低いため注意が必要です。使用されている化合物は多くの管理を通過しており、健康にとって安全な用量であるため、化学物質が吸収されるという事実は、それらが危険であることを意味するものではありません。ただし、アレルギーを引き起こす可能性があるため、幼い子供には推奨できません。

しかし、物理フィルターには問題があり、見た目があまり快適ではありません。肌に負担がかかり、白い跡が残ることもあります。ビーチでは多少気にならないかもしれませんが、日常生活では顔に気になることはありません。このため、顔用日焼け止めクリームには通常、オクトクリレンやアボベンゾンなどの化学フィルターが含まれています。ボディに使用するものに関しては、両方のタイプのフィルターを混合したものが最も完全です。したがって、上記に二酸化亜鉛や二酸化チタンなどの物理フィルターを追加することができます。

太陽から顔を守るためには何を考慮すべきでしょうか?

日焼け止めクリームは朝のフェイシャルケアのルーチンの一部にすべきです。このルーチンの手順は、各人の化粧品への興味や怠惰に応じて、多くても少なくても構いません。最もミニマルなものは、通常、洗顔（基本的には顔を洗う）と保湿クリームで構成されます。マスク、トナー、美容液、目の輪郭などあらゆる種類の製品を使用することもできます。しかし、重要なことは日焼け止めを忘れないことです。これは最後のステップです。つまり、保湿クリームの上に塗る必要があります。そして問題は、私たちと太陽の間に壁を置くつもりなら、論理的には、より多くの層で壁を隠さないことです。

保湿剤の上に日焼け止めを塗る必要があります

さて、化粧をしたい場合はどうすればよいでしょうか？もちろん、日焼け止めはすべてを汚してしまうため、最後のステップにすることはできません。その場合にのみ、以下に残しておくことができます。つまり、メイクアップ製品をその上に置きます。しかし、新たな問題が発生します。そして重要なのは、日焼け止めを顔に塗るだけで忘れてしまうわけではないということです。

ビーチに行くときと同じように、太陽にさらされ続ける場合は、2〜3時間ごとに交換する必要があります。このために、メイクを引きずらずにメイクの上に置くことができるパウダーまたはスティックがあります。

クリームの量はどのくらいあれば十分ですか？

皮膚科医のモンセラート・フェルナンデス・グアリーノ氏が2021年にニューロストリームに説明したように、日焼け止めの適切な量は立方センチメートルあたり1グラムです。私たちが体を保護するということは、皮膚をクリームの厚い層で覆うことを意味します。ほんの少しだけでは十分ではありません。

顔の場合は、 2 本指ルールとして知られる 2 本の指 (通常は人差し指と中指) をクリームで覆うというテクニックがあります。それが顔に塗布する量です。しかし、すでに見たように、重要なことはそれを再適用することです。

日焼け止めクリームの量は通常、二本指の法則で測ります。

心に留めておくべきもう 1 つの詳細は、顔用の色付きの日焼け止めクリームは逆効果になる可能性があるということです。確かに、化粧代を節約する方法として考えられるものはいくつかあります。しかし問題があり、それはトーンが上がりすぎないように不十分な量を入れることができるということです。その場合は避けるか、無色のクリームの上に塗った方が良いでしょう。

最後に、耳、首、ネックラインも忘れてはなりません。これらは同様に露出している部分であり、保護することを忘れているためです。このようにして、しわやその他の顔の皮膚の老化の兆候を防ぐことができますが、何よりも皮膚がんの予防に全力を尽くします。また、日焼け止めは顔のルーチンの一部ではありますが、単なる化粧品ではありません。