テレビをつけます。 Apple Watchに関する広告を目にすると、その中で健康やスポーツのツールとしての有用性について語られています。お腹が見えますね。体調を整える必要があることに気づきました。あなたは時計の購入を検討し始めます。考えてみてください。もう一度考えてみます。あなたが決めてください。あなたはアップルストアに行きます。買ってください。あなたはそれを使い始めます。数日間にわたって大量のデータを収集します。あなたはジムに行く必要があることに気づきました。あなたは 1 つにサインアップします。引き続き大量のデータを収集していきます。カロリー。距離。床。ステップ。すべてが Apple Watch 上にあります。しかし、まさにその瞬間に、このすべてのデータをどうすればよいのかという問題に気づきます。安静時の心拍数が 40 ～ 60 の間であることがわかっても、それがどの程度良いのかわからないのに何の意味があるでしょうか?自転車に1時間かけて1,000kcalを消費するのに、その強度が脂肪の燃焼に最適でないなら、一体何の意味があるのでしょうか？
Apple Watch (および Apple の「健康」エコシステム) には、これらの質問に対する答えがありません。この時計はデータを収集し、以前のブランドと比較し、改善への動機付けを行うことに限定されています。それはそれらを文脈化せず、詳細に説明せず、ましてやそれらを説明することはありません。経験はダサいです。
Apple Watch は、コンテキストを付加したり、何かを通知したりすることはありません。データを収集し、ブランドを高める動機付けをし、それらを保存することに限定されています。不十分。
ある程度の知識がある人は、運動中に脂肪燃焼を最大限に高めたい場合は、1 分間あたりの一定の拍動数を超えてはいけないことを知っています。しかし、普通の人はそうではありません。彼女はランニングシューズを履いて外に出れば、どんなに運動しても脂肪が燃焼して健康になると信じています。間違い。
脂肪燃焼が最適になるHRウィンドウがあり、これは各個人とその身体パラメータによって異なります。しかし、私たち全員が信頼する小さなパーソナルリストトレーナーである Apple Watch は、このことを決して警告しません。 FC ウィンドウを終了するときに通知がないだけではありません。その存在については警告すらしません。ばかばかしいですよね？
別の同様のケース: 安静時の心拍数が 80 ～ 100 の範囲であることはご存知ですが、私が 30 歳未満の男性にとって、これは適切な数値でしょうか?私は強い心を持っていますか？あなたの状態を改善するにはどうすればよいですか?医者に行ったほうがいいでしょうか？ Apple Watch は完全な沈黙を保ちます。それはあなたの食事（データを手動で入力した場合）を知っており、あなたの身体活動に関する多くのパラメータを知っていますが、それにもかかわらず、文脈を説明したり、推奨事項を提供したりすることはありません。安静時の心拍数が異常に高い場合にのみ警告します。残りのシナリオでは、彼の沈黙が支配します。
健康であることは、カロリーを摂取したり、何分間も足を動かし続けること以上のものです。
App Store には、このデータを利用し、それに基づいた興味深い推奨事項や情報を提供するアプリケーション (Lifesum など) が数多くありますが、健康を主な柱とする製品がデフォルトで提供されるというのは、依然としてばかばかしいほどばかばかしいものです。文脈とそれに関連する情報が欠如しています。
何よりも悪いことに、これはApple Watch に固有の問題ではありません。事実上、世界中のすべてのスマートウォッチ (およびウェアラブル) が同じ落とし穴に陥ります。 SamsungのGear SportからXiaomiのMi Bandまで。本当に際立った例外はありません。