反ワクチン団体を養うメキシコ政府の不条理な発表

メキシコ政府は、コロナウイルスを防ぐために食事に気を配ることの重要性をメキシコ人に納得させることを目的としたこの発表で多くの話題を呼んでいる。

コロナウイルスに扮した俳優が甘いものやその他の不健康な食べ物を食べる人々を追いかける様子がコミカルであるという理由で注目を集めた。しかし、多くの専門家によれば、焦点が間違ったところにあるためでもあります。

これは、新型コロナウイルス感染症を防ぐために健康的な食事をすべきではないという意味ですか?完全ではありません。もちろん、私たちの免疫システムは健康的な食事から大きな恩恵を受けます。これは、コロナウイルスや他の病原体とより効果的に戦うのに役立ちます。ただし、ブロッコリーはワクチンではありません。健康的な食事は今も昔も必要ですが、今特に意識を高める必要があるのはそれほど優先事項ではありません。パンデミックが始まってから 2 年が経ち、ウイルスの弱点が何かはわかっているので、認識はその方向に進むべきです。しかし、すべての始まりに戻りましょう。それでは食べ物はどうなるのでしょうか？

健康的な食事の利点

強い免疫システムを持つためには、栄養価の高い食事を摂ることが重要です。つまり、繊維、健康的な脂肪、ビタミン、ミネラルの摂取を促進しながら、過剰な糖分や飽和脂肪を避けることが良いことです。

実際、免疫システムの機能向上に関連する特定の栄養素や食品がいくつかあります。たとえば、亜鉛、ビタミンB6、ビタミンC、プロバイオティクスなどです。これらはすべて食事から簡単に摂取できるため、免疫システムを向上させるためにサプリメントに頼る必要はありません。これは特に亜鉛に関して言われていることで、亜鉛を補給すると感染症と戦うのに役立つ可能性があります。

しかし、2007年に、そのようなサプリメントは55歳から70歳までの健康な患者の免疫能力を改善しないことを示す研究が発表されました。特定の場合、つまり病気の人には必要かもしれませんが、それを全人口に拡大すべきではありません。

同様のことがビタミンでも起こります。例えば、 B6 は重症患者の免疫反応を改善することが示されています。ただし、この方向を示す研究はそれほど広範囲には行われていません。また、伝統的に呼吸器疾患の予防に関係してきたビタミンCも、期待された効果を発揮していないようだ。

もちろん健康に良いものであり、私たちの体が適切に機能するためには十分な量を摂取する必要があります。しかし、それを豊富に含む食品やサプリメントをもっと食べても、コロナウイルスやその他の呼吸器病原体を防ぐことはできません。確かにその有効性を示す科学的証拠はありますが、その効果は非常に弱いです。一般に、一般の人々が通常の寄付を超えてその消費から利益を得られるとは思えません。新型コロナウイルス感染症患者におけるその効果についての具体的な研究も行われており、重症患者のわずかな改善を指摘する人もいるが、一般に、それをより多く摂取する集団には差がないようだ。

つまり、健康的な食事は免疫システムの適切な機能にプラスとなります。しかし、メキシコ政府の発表からもわかるように、私たちの防御が強力だからといってコロナウイルスへの感染を防ぐことはできないという事実があります。

コロナウイルスに対する間違った武器を示唆する広告

国民に健康的な食生活を維持するよう奨励する広告を作成することは悪いことではありません。まったく逆です。

問題は、コロナウイルス予防に焦点を当てると間違った考えが生まれてしまう可能性があることだ。ソーシャルネットワークのジャングルで少し時間を費やすだけで、十分な栄養と習慣を持ち、健康的な生活を維持しているためワクチン接種は必要ないと主張する多くの人を見つけるだけで十分です。したがって、ウイルスに直面した場合、免疫システムはウイルスと戦うために必要なものをすべて備えていると彼らは信じています。それは完全に真実ではありません。

新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の原因である SARS-CoV-2 は、完全に健康な人々を容赦なく攻撃できることがわかっています。実際、若者の死亡例の一部は、まさにサイトカインストームとして知られる現象が原因で発生したと考えられています。サイトカインストームは、強力で健康な免疫システムで発生します。それは一般的な規則ではありませんが、起こり得ることです。

したがって、感染を防ぐ唯一の本当の方法はワクチン接種です。実際、私たちが接種しているワクチンでも完全に予防できるわけではありませんが、非常に高い確率で重症化は予防できます。これに、適切な食事による健康な免疫システムが加わると、さらに良くなります。しかし、それは他のキャンペーンではすでに暗黙的に行われているはずです。今、国民はワクチン接種を受け、屋内でマスクを着用し、部屋を換気し、人混みを避けるよう奨励されなければなりません。これらすべては、私たちがコロナウイルスから可能な限り遠ざかるのに役立ちます。これだけあれば完璧だという広告。