運動したくなることはありませんか？腸内の細菌が原因である可能性があります

運動することが世界を意味する人たちがいます。彼らはそれが健康に良いと知っているのでそうしますが、先延ばしに陥らないように事前に十分な意識を高める必要があります。しかし、走ったり、自転車に乗ったり、あらゆる種類のスポーツをして生まれたように見える人もいます。彼らはそれが好きで、楽しんでおり、怠惰を克服することはないようです。あなたが最初のグループに属しているなら、きっと羨望の念から彼らのトリックが何なのか疑問に思ったことがあるでしょう。実際、これは一部の科学者も自問した疑問であり、その鍵は腸内細菌叢にある可能性があるという結論に達しました。

この考えはマウスで行われた研究の結果であるため、人間でも同じことが起こるとは言えないことに注意してください。しかし、著者らが『Nature』誌で説明しているように、この発見が私たちの種でも実証されれば、新たな治療法の開発への扉が開かれる可能性がある。

それは、アスリートのパフォーマンスを向上させることにも、最も怠け者のモチベーションを高めることにも役立つでしょう。実際、単純な食生活の変更で、腸内細菌叢内の適切な細菌の増殖を促進するのに十分である可能性があります。

微生物叢のもう一つの「スーパーパワー」

微生物叢は、私たちの体内で通常の条件下で生息する微生物のセットです。つまり、例外的な状況で現れる病原菌ではなく、普段から私たちと共生しているのです。

これらの微生物は私たちの体のいたるところに生息しており、そこで私たちは微生物に住処と食物を提供しています。しかし、それらは私たちにとっても有益です。たとえば、腸内細菌叢は消化プロセスを助けたり、病気の原因となる他の微生物を排除して戦ったりすることができます。さらに、それら自身の代謝中に、私たちの健康に有益な物質を生成することができます。

微生物叢の変化はいくつかの病気に関連している可能性があり、それが糞便移植の選択肢が非常に研究されている理由です。しかし、腸内細菌叢は消化レベルで有益であるだけではありません。腸内にはかなりの数のニューロンがあります。ここは私たちの第二の脳がある場所だとよく言われますが、それは言い過ぎです。しかし、両方の器官が非常によく関連していることは事実です。このため、腸内細菌叢と一部の神経疾患との関連の可能性が研究されています。そして今、それだけでは十分ではないかのように、腸内の細菌がどのように脳に影響を与え、運動への欲求に影響を与えるかを分析しています。

運動に対する腸のモチベーション

研究を実施するために、ペンシルベニア大学の科学者たちは、マウスのグループを連れて、彼らが自発的にハンドルを握って走っている時間を測定しました。

さらに、全員から血液と糞便のサンプルが採取され、 DNA、腸内細菌叢、およびそれによって生成される物質の両方が分析されました。このデータは機械学習モデルに入力され、人工知能がいくつかの要因間の意味のある関係を見つけられるようになりました。そして、ホイールでより多くの時間を費やしたマウスは、微生物叢内に 2 種の細菌、 Eubacterium rectaleとCoprococcus eutactusの割合が高かったため、研究者らはそれを発見しました。当初は、各動物の遺伝学も影響を与える可能性があると考えられていましたが、微生物叢よりもはるかに低い割合で影響することが証明されました。

さて、これらの細菌は何をしていたのでしょうか？鍵は、生成される物質の一部にあります。どちらも代謝活動を通じて脂肪酸アミド（FAA）と呼ばれる化合物を生成することがわかりました。これらは腸内のエンドカンナビノイドCB1受容体に作用し、腸を脊髄を介して脳に接続します。したがって、ドーパミンの放出を引き起こす信号を送ることができます。したがって、これはマウスにとって快適な状況を引き起こしていると考えられます。したがって、論理的には、彼らは運動にもっと惹かれるでしょう。

運動は常にこの種の脳反応を引き起こすと言うべきです。しかし、それは世界中で平等に行われるわけではありません。これまで、常に脳に焦点が当てられてきましたが、これらの科学者たちは、すべてが腸から始まる可能性があることを証明しました。

次に、同じことが人間でも起こるかどうかを確認する必要があります。もしそうなら、アスリートのパフォーマンスが向上し、怠け者がソファから立ち上がって運動するようになる可能性があります。そして、その気がない場合には、少数のバクテリアほど必要な力を与えてくれるものはありません。