湿気の多い熱と乾燥した熱ではどちらが悪いでしょうか?

湿気の多い暑さと乾燥した暑さのどちらが不快かについて、友人と議論したことがあるでしょう。一般に、人はそれぞれ、自分が持っていないものの方が悪化します。沿岸地域に住んでいる人は乾燥した暑さをより不快だと考えており、内陸部の人々は湿気の多い暑さにひどい目に遭っています。これは基本的に生存の問題です。自分が最もさらされる種類の熱に慣れていないと、体調が非常に悪くなります。しかし実際には、湿った熱という、より温熱感覚が強いタイプの熱が存在します。

私たちがそれに慣れているかどうかは関係ありません。湿気の多い暑い地域では、不快感やべたつきを感じることがより一般的であることは明らかです。乾いた暑さでは汗もかきますが、その汗が体から抜けやすくなる感覚があります。そしてそれは単なる感情ではありません。それは純粋な真実です。

空気の湿度が非常に高いときの熱感覚は、常に実際の温度よりも高くなります。したがって、温度計は 30 °C を指しているかもしれませんが、私たちはそれが 40 °C であるかのように感じます。だからといって、乾いた暑さが快適であるという意味ではなく、40 °C には程遠いのです。しかし、暑いという感覚は湿気があることとより相関しているのは事実です。今、私たちはその理由を知る必要があります。

温熱感覚と湿った熱さ

人間は恒温動物です。これは、環境の寒さや暑さにもかかわらず、体温を限界内に維持できるメカニズムが私たちに備わっていることを意味します。私たちの場合、その温度は約 36.5 °C ですが、過去には 37 °C と言われていました。しかし、フィロメナや熱波のような寒い天候下でも、値が大きく変わらないようにするにはどうすればよいでしょうか?

基本的には、発汗と血流の制御によって行われます。非常に寒いときは、血管が収縮し、体温を維持して体が冷えすぎないようにするために血流が遅くなります。一方、外が非常に暑いときは、その逆が起こります。静脈や動脈の拡張によって血流が増加するだけではありません。体は発汗によっても冷却されますが、発汗は 2 段階で発生します。まず、汗が皮膚から放出されます。その後、これは体による熱の放出を必要とするプロセスで蒸発します。

ここまでは順調ですが、問題があります。この汗の蒸発は、湿気が周囲の空気に移動するために起こります。ただし、その空気がすでに非常に湿っている場合、それ以上の水を捕捉することはできません。そのため、汗が蒸発せず、発汗による冷却プロセスが不完全なままになります。体を適切に冷やすことができないため、ベタつきを感じ、さらに悪いことに熱感がさらに強くなります。

風邪でも起こります

寒さについても、温熱感覚は実際の温度とは大きく異なることがあります。

この場合、重要なのは湿度というよりは風です。そして、上記のメカニズムに加えて、人間の皮膚には、過剰な熱の損失を防ぐ空気の断熱層もあります。アザラシの脂ほど効果的なコーティングではありませんが、実際には必要ありません。

問題は、風によってその層の一部が失われる可能性があることです。そのため、寒い時にはより寒さを感じます。つまり、温熱感覚は実際の温度よりもかなり低いということです。

湿気と風が私たちの大敵であることはすでにわかりました。恒温療法であるスイスの時計仕掛けの仕組みに反対する人たち。幸いなことに、通常は心配な限界に達することはありませんが、場合によっては低体温症や熱中症に陥るほど状況が極端になる場合もあります。

だからこそ、寒さから身を守り、高温に対処するために、適切なアドバイスに従わなければなりません。それまでの間、どのタイプの熱がより悪いかについて再び議論しなければならない場合は、屋根を通して熱を感じるのは湿った熱であることを覚えておいてください。乾燥した地域に住んでいる人にとっては、おそらく何の慰めにもならないでしょうが、少なくともあなたは知っています。知識は場所をとりません。