体と顔で違う日焼け止めを使用する必要がありますか?

外出禁止が解除され、海（とプール）に行けるようになった今、夏の日差しには気をつけなければなりません。夏にも日焼け止めの使用は必要ですが、スペインのような国ではこの時期に限定すべきではありません。スーパーや薬局に日焼け止めを買いに行ったとき、棚が商品でいっぱいになったとき、顔と体に別々の日焼け止めを使用するべきかどうか、決断が難しくなります。

ラモン・イ・カハル病院の皮膚科医モントセラート・フェルナンデス・グアリーノ氏は、「日光浴をすべきではない」と述べているが、意識的に、または単に散歩に出かけることで露出する場合は、特定のアドバイスを明確にすることが最善である。

フェルナンデス・グアリーノ博士は、顔と体に2種類の異なる日焼け止めを使用することは「厳密には必要ではない」が、フェイスクリームのほうが「より完全である」から始めた、とフェルナンデス・グアリーノ博士は言う。 「顔には他の効果を求めます。シミを治療したい場合は、色素沈着除去剤やビタミンCを追加することがあります。顔にニキビができやすい場合は、それを保護するものや、ニキビを改善する成分を含む製品もあります。酒さの場合は、 , 有効成分を含む特定のプロテクターがあり、厳密にはボディプロテクターは顔に使用できますが、通常はそれを改善するために顔に何かを塗ります。色付きかどうかに関係なく、老化防止物質を含む光プロテクターもあります。カラー、コンパクトメイク。プロテクター付き…ボディにはそれがありません」と彼はコメントしています。

日焼け止めはこう使うべき

残念ながらそうではないようです。私たちは日焼け止めの使い方を知りません。だからこそ、フェルナンデス・グアリーノ博士は私たちにいくつかの指示を与えています。 「一般に、保護係数は 30 以上が推奨されます。日焼け止め係数は比例しません。」したがって、因子 30 と因子 50、または因子 50 と因子 100 の間にはわずかな違いしかない、と皮膚科医は指摘しています。 「でも重要なのは、クリームをしっかり塗ることです」と彼は付け加えた。

そして、私たちは皆、日焼け止めを上手に使っていると信じていますが、現実は大きく異なります。フェルナンデス・グアリーノ氏は、「2時間ごとに十分な量を塗り直す必要がある」と説明する。 「日焼け止めクリームをテストするとき、彼らはたっぷりと塗ります。そのため、実際に塗るときは、クリームをしっかり塗っていないか、十分に塗っていないかで保護指数が下がります。」これからは「普通の人が普段着ているものよりもたくさん」着るべきなので、もっとたくさん着たほうがいいです。

多くの場合、私たちは望まなくても太陽にさらされます。たとえば、フェルナンデス・グアリーノ氏は、これはハゲの人の場合だとコメントしています。たとえ望まなくても、頭を太陽の下で保護せずに一日中過ごすと、損傷を引き起こす可能性があります。 「私たちはスペインに住んでいますが、一年中太陽の光を浴びています」と皮膚科医は言います。 「人々は日光浴を太陽の下で横たわることによって理解しますが、私たちがただ外に出るだけでも日光浴をすることを理解していません。だからこそ私たちはそれを強調しています」と彼は付け加えた。

太陽にさらされた後は、意識的かどうかにかかわらず、 「肌を落ち着かせて潤いを与える必要があります」。なぜなら、太陽は「あなたを刺激する外部要因であり続ける」からです。これが、アフターサンクリームが非常に重要である理由です。 「刺激の少ない保湿クリーム」を使うのもよいと皮膚科医は言う。 「赤ちゃんや子供用のものは非常に優れており、敏感肌の人にも適しています。これを使用すると、肌の回復が早くなることがわかります」と彼は電話の向こうからニューロストリームに説明した。

したがって、これらすべてを知った上で、太陽に注意することが最善です。意識的に露出する場合は、アドバイスに従い、日焼け止めをたっぷり塗り直す必要があります。そして、一年の他の時期に散歩に行く場合も同様です。結局のところ、太陽がたくさん降り注ぐ国に住んでいる私たちは幸運です。ただし、健康上の問題にならないように注意が必要です。