音楽は獣を飼いならすという諺があります。一般に、特定の音は私たちを落ち着かせ、普段の喧騒を脇に置いて、心を落ち着かせ、さらに休息させる効果があります。睡眠のための自然の音やホワイトノイズなど、忙しい一日の後に眠りにつくのに役立つあらゆる種類の音響補助ツールをご用意しています。

正確には、次のモバイル アプリケーションと Web ページでこれを行うことができます。特定の周波数で組み合わせた音を再生したり、自然の音を通じて記憶を呼び起こしたりすることで、自分だけでは得られない平和と静けさの瞬間を見つけることができます。

ノイズオンライン

ノイズオンライン

海の波。雨。風。鳥のさえずり。扇風機がついています。焚き火のパチパチ音。それらは私たちの中に静けさと静けさを呼び起こす馴染みのある音です。 Noises Online は、睡眠、リラックス、または単に悪い日や忙しい一日の負担を軽減するために、これらおよびその他の音を編集しています。

必要なサウンドを組み合わせて、最も好きなサウンドを選択するだけです。ヘッドフォンを使用するとより楽しめますが、スピーカーを使用して音量を調整して演奏することもできます。

この Web サイトでは、オンラインで独自のサウンドのミックスを楽しむだけでなく、WAV ファイルを入手して好きな場所でループすることもできます。そして最後に、世界のさまざまな場所を呼び起こすサウンドのいくつかの組み合わせを提供します。

周囲の音 - 睡眠音 - ホワイトノイズで瞑想してリラックス
ホワイトノイズジェネレーター

ホワイトノイズジェネレーター

ホワイト ノイズ ジェネレーターからは、ホワイト ノイズとみなされるものを楽しむ機会が得られます。音の周波数は、脳が切り離されたりリラックスしたりできるような方法で分散されます。チューニングされていないテレビを思わせるこの音にさらに緊張してしまう人もいますが。

カラフルなイコライザーを使用して再生をカスタマイズできますが、デフォルトのオプションで十分です。全体として、調整された設定を有効にしたり、サウンドの速度を上げたり下げたり、アニメーションを追加したり、ベルや警告音を含めたりするためのリンクがあります。

オンラインバージョンに加えて、独自のアプリケーションもあります。その名前はmyNoiseで、iOS と Android で利用できます。サウンドとその組み合わせが見つかるので、睡眠に最適なサウンドを見つけることができます。

 ShutEye リラックスサウンド

ShutEye リラックスサウンド

ShutEye Relaxing Soundsの目的は、音を通じてリラックスできる空間を作り出すことです。 iOSアプリケーションもありますが、独自のブラウザから動作します。どちらのバージョンにも、動物、自然、水、音楽など、休息をもたらすあらゆる種類の音があります。

試行錯誤しながら各サウンドの音量を調整し、最も気に入ったサウンドをアクティブにすることで、ホワイト ノイズや静かな場所に連れて行ってくれるサウンドの組み合わせが得られます。携帯電話や接続されたデバイスから、穏やかで平穏な環境を作り出すことがより簡単になります。

睡眠音 - ホワイトノイズ
小さなつぶやき

小さなつぶやき

鳥、たき火、コオロギ、風、雨、あるいは直接的にはホワイトノイズ。 Soft Murmurは、睡眠のため、または夜の特定の時間に必要な心の安らぎを直接得るためのシンプルなサウンド プレーヤーです。 Webブラウザまたはスマートフォンからご利用いただけます。

Soft Murmur には iOS 用と Android 用のアプリがあります。どちらも、家、ソファ、ベッドから離れることなく、あなたを自然の中に連れて行ってくれます。ヘッドフォンを使用すると、困難な日に心を落ち着かせる瞬間が得られます。

モバイル版では、特定の時間にプレーヤーを開始または終了するようにプログラムできます。たとえば、数時間使用すると、すでに眠っている場合でも、自動的にオフになります。

ホワイトノイズウェブプレーヤー

ホワイトノイズウェブプレーヤー

White Noise Web プレーヤーの名前がす​​べてを物語っています。ホワイト ノイズ Web プレーヤー。英語ではホワイト ノイズと呼ばれます。つまり、眠ったり、目を閉じてヘッドフォンや優れたスピーカーで楽しんだりするためのサウンドの再生です。

眠りたいときも、リラックスしたいときも、世界から離れたいときも、集中したいときも、ホワイト ノイズは数分間プレイするだけで役に立ちます。または、他のタスクを実行している間、ループしたままにすることもできます。このツールは無料で広告はありません。

このプレーヤーの作成者は他にも同様のツールを持っています。赤ちゃん用のホワイト ノイズ、調整されていないテレビ風のホワイト ノイズ… また、独自のホワイト ノイズ ジェネレーターと、同じ結果を得るためにさまざまな周波数のホワイト ノイズまたはバイノーラル サウンドを作成するアプリケーションも提供しています。

参考資料一覧

  1. https://apps.apple.com/app/apple-store/id1175522255
  2. https://apps.apple.com/app/mynoise/id813099896
  3. https://www.shuteye.ai/relaxing-sounds/
  4. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mynoise.mynoise
  5. https://mynoise.net/NoiseMachines/whiteNoiseGenerator.php
  6. https://noises.online/
  7. https://apps.apple.com/app/id1490078804
  8. https://www.tmsoft.com/white-noise-player/
  9. https://asoftmurmur.com/
  10. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gabemart.asoftmurmur
  11. https://www.tmsoft.com/binaural-beats-generator/

ホワイトノイズ: 眠るために音を聞くのに最適な場所・関連動画