なぜ私たちは寝るために目を閉じるのでしょうか？光のせいだけじゃない

睡眠が私たちに侵入していることを示す最初の兆候の 1 つは、シリーズを見ているときでも、本を読んでいるときでも、誰かとおしゃべりしているときでも、まぶたに重みがかかって目を閉じざるを得なくなることです。目を閉じて寝ることは私たちにとって当たり前のことですが、なぜそうしてしまうのでしょうか？

それが必要なものであることは明らかです。そうでないなら、それは夢のそれほど必然的な兆候ではないでしょう。しかし、目を閉じて寝ることがなぜそれほど重要なのでしょうか?

モーフィアスの腕の中に落ちたときにまぶたが垂れるのにはいくつかの理由があるため、この質問にはいくつかの答えがあります。しかし、目を完全に閉じずに眠る人がいるのも事実です。これは、人口の約 5% が罹患していると推定される、ウサギ眼病として知られる症状によるものです。このような人々は、目を閉じて眠らないことによる影響に苦しんでいます。予防策を講じていればそれほど深刻なものではありませんが、非常に迷惑です。

目を閉じて寝ることは私たちを守ってくれます

私たちは眠っているとき、目に迫り来る危険に気づきません。したがって、それらを保護するために何もするつもりはないので、それらを閉じるのが最善です。

さらに、目を閉じて寝ると、涙が保持されやすくなり、強膜と呼ばれる目の白い外層と角膜が潤いを保つのに役立ちます。

最後に、目を閉じて寝ると光の通過が制限されます。確かに、どれだけ目を閉じていても、ある程度の光は網膜に届きます。そこから、概日リズムの制御を担う脳領域である視交叉上核に到達します。多くの光が検出されると、特に青色の場合、メラトニンの合成が抑制され、覚醒が促進されます。一方、光が少ない場合は、まぶたの重みなど、睡眠に関連するメカニズムを駆動するメラトニンがより多く分泌されます。

就寝時に過剰な光があると、何らかの理由でメラトニンの合成が阻害され、休息が妨げられる可能性があります。したがって、まぶたを閉じると、網膜への光の通過が制限され、それによって睡眠ホルモンの合成が制御されます。

ウサギ眼病にかかった人はどうなりますか?

実際には、ウサギ目は目を開けて寝るという特徴はありません。このような人はまぶたを細めますが、完全に閉じることができません。

原因は非常に多様です。場合によっては、眼球が眼窩およびそれを覆うまぶたよりも大きい場合、眼自体の形状が原因である場合もあります。また、非常に大きなまつ毛が原因で、目を完全に閉じることができないことも考えられます。

アルコールや睡眠薬の摂取も原因のひとつで、これに顔や頭の怪我、甲状腺疾患、一部の腫瘍、クマに対処するために行う眼瞼形成術などの美容外科手術も含まれています。 。最後に、感染症、糖尿病、麻痺、神経筋疾患が原因である可能性があります。

患者は通常、目を閉じて眠ることができないことに気づいていないため、診断は困難です。彼らは誰かに言われたときだけ気づきます。

このような場合は、専門家に相談することが重要です。専門家は原因を特定し、解決策がない場合は、人工涙液、軟膏、開いた目に涙を保持するための眼鏡の使用などの治療法を処方します。夜。このようにして、ドライアイによる潰瘍や感染症の可能性が予防されます。

場合によっては、手術に頼る必要があるかもしれませんが、上記のどれも効果がない場合、それはより極端な手段になります。