TikTokで話題になった脱水症状をチェックする方法が紹介されていますが、注意を払う必要はありません

Tik Tok 動画は、特定の残念な科学情報を否定する際に、私たちに仕事を与え続けています。一部のコロナウイルスワクチンには胸のサイズを大きくできると最近主張した人のように、まったく支持されていないものもあります。不眠症に対処するためにレタスの注入を推奨するものなど、他のものは実際の研究に基づいていますが、実践すると複雑になります。また、脱水症状を検出するために指の関節をつまむことをアドバイスするものなど、実際の医療現場でのテクニックに基づいているものの、不適切な方法で実装されているものもあります。

今日お話しするのはまさに後者です。熱波が地球の一部を襲っている今、水分補給が非常に重要になっているため、この問題は特に広まっています。

問題のトリックは、指の関節の皮膚をつまむことです。水分を放してもすぐに元の状態に戻れば、十分に水分が補給されているということになります。そうでない場合は、脱水症状の危険があることを示しています。この動画がソーシャルメディアで拡散し始めると、知らないうちに脱水症になっている可能性があるのを見て、多くの人が恐怖を感じました。しかし、一部の医師は冷静さを求め、同様の技術を行っているものの、誤った結果を招く可能性があるため、指の関節の皮膚には行われていないことを明らかにした。

間違ったトリック

これらのTik Tokビデオに応えて、サンダーランド大学のカラン・ラジャン博士は自身のインスタグラムアカウントに明確なエントリーを公開した。

その中で彼は、脱水症状を検出するために医学で使用されている「皮膚膨圧試験」と呼ばれる方法について話しています。皮膚が乾燥すると、皮膚の弾力性がいくらか失われるのは事実です。だからこそ、シワを予防するには、まずしっかりと保湿することから始めることをお勧めします。

脱水症状がひどい場合、皮膚をつまんだときに膨圧の低下が見られます。これは、十分な水分が不足しており、すぐに元の位置に戻らないためです。ただし、医師は患者が成人の場合は手の甲で検査を行い、患者が子供の場合は下腹部で検査を行います。

その理由は、特に年齢を重ねるにつれて、関節の皮膚の弾力性が低下するためです。したがって、この効果は簡単には検出されません。

脱水症状を検出するその他の兆候

実際のところ、Tik Tokビデオが指摘しているこの効果は、脱水症状をより早く発見する効果ではありません。

皮膚膨圧の欠如は、体重の 5% ～ 10% が水の形で失われると現れ始めます。この時点で医師は患者に血清を点滴するなどの対策を検討する必要がある。

しかし、その前に、私たち自身が他のさまざまな方法で水の不足を認識することができます。たとえば、脱水状態になり始めると、尿はより濃く、より濃縮されて見えます。また、めまい、混乱、ひどい頭痛を感じることもあります。そして当然、口が渇き、喉が渇きます。

正確に言えば、実際には 2 リットルの水のルールはかなり時代遅れであることを私たちは知っています。飲むべき具体的な量はありませんが、自分の体の声を聞くことを学ぶことが重要です。私たちがそれを認識できない病気がない限り、私たちの体が脱水症状を起こし始めると、喉の渇きという形で命令を受けて、体に必要な水を与えます。強い熱波が到来している今、これは特に重要であり、当然ながら、最も激しい時間帯に日光への曝露を避ける必要があります。まず、彼らが元の位置に戻るのに時間がかかっても、指の関節をつねってパニックになるよりはずっと良いでしょう。