ランニングやサイクリングのルートに最適なアプリケーション

多くの人がテクノロジーが私たちを座りっぱなしの生活に変えていると非難していますが、スマートフォンやウェアラブルのおかげで、多くの人がソファから立ち上がってスポーツを始めることができました。ハイキングルートに沿って散歩したり、ランニングしたり、サイクリングしたりすることは、多くの人が手の届く範囲のアクティビティであり、他のより法外なスポーツ行為に比べてかなり低コストで行うことができます。

適切な履物を履いて、忙しいスケジュールの合間を縫って、快適な服装で行けば、数メートルまたは数キロ歩いて自分の体をテストできる公園や道が家の近くに必ず見つかるでしょう。そして何よりも素晴らしいのは、モバイル追跡アプリのおかげで、その活動の証拠を保存できることです。

ランニング、ウォーキング、ハイキングなどの独自のルートを設計できるアプリケーションの例をいくつか提案します。また、散歩を追跡して統計を取得し、健康状態やスポーツの実践を監視することもできます。

ランキーパー

まずは、スポーツ衣料品および履物の会社である ASICS によって少し前に買収された、ベテランのアプリであるRunkeeperから始めます。これは、地図上にルートを表示することでルート管理を支援する最初のツールの 1 つです。さらに、費やした時間、移動距離が表示され、最後に過去のデータと比較できます。

つまり、iPhone および Android 用のこのアプリを使用すると、散歩やランニングによって生成されるすべてのデータを簡単に管理できるようになります。週の平均はいくらですか?より長いルートを選択したのはいつですか?パフォーマンス目標を達成するための計画をカレンダーに作成することもできます。

さらに興味深い機能: 英語のモチベーションを高めるオーディオ、 Apple Music および Spotifyとの統合、モチベーションを高める報酬とアクティビティ、Apple Watch および Bluetooth デバイスのサポート、Apple Health との統合など。また、 My Fitness Palとも統合されます。

アディダス ランニング by Runtastic

ルート追跡とレース追跡の世界でもう 1 つの人気のあるアプリは、Runtastic です。数年前にアディダスに買収され、現在ではアディダス ランニング by Runtastic という名前で提供されています。無料ですが購入が必要で、iPhone、Apple Watch、Android で利用できます。

機能のリストは前のリストと似ています。地図上でのアクティビティの記録、移動距離、速度、滞在時間に関するデータの取得、独自のブランドを向上させるための目標の設定などです。ボイストレーナーも搭載しており、ランニング、ヨガ、ボクシング、サッカーなどのさまざまなアクティビティを録音できます。

このアプリにはソーシャル コンポーネントもあります。まず、結果を友人や知人と共有できます。 2 番目に、アクティビティと統計を比較することで、彼らと競争するよう促します。また、 My Fitness Palとも統合されます。

ナイキ ラン クラブ

3 つがなければ 2 つもありません。アシックスやアディダスと並んで、ナイキもモバイルアプリの流行に乗りました。 Nike Run Clubアプリを使用すると、魅力的なランニングの世界に参加できます。もう家にいる必要はありません。田舎や山に出かけ、ランニング、サイクリング、ハイキングなどでシャツに汗をかいて、良い天気を楽しみましょう。

iPhone と Android で利用できるこのアプリは、ルートを記録し、比較したり共有したりする一種のパーソナル トレーナーです。また、モチベーションを高める音声や毎週および毎月の課題に取り組むことも奨励されます。さらに、他のユーザーと比較して自分がどの程度優れているかを知ることができます。

残りの部分については、このアプリはトロフィーやメダル、友達からのやる気を起こさせるメッセージ、パーソナライズされたトレーニング プログラムを提供します…さあ、スマートフォンでこのアプリを使ってランニングをしない理由はありません。

ストラバ

ランナーやサイクリストにとって、 Strava はあなたのアプリです。 Android、iPhone、Apple Watch で利用できるので、ランニング、サイクリング、その他のスポーツの練習に行くときにルートを記録するのに非常に役立ちます。しかし、日常から抜け出すための新しいルートも見つかるでしょう。その代わりに、距離、速度、ペースなどの統計情報を取得します。

蓄積された情報により、ランナーまたはアスリートとして進歩したかどうかがわかり、ベストタイムを記録した時期や最長距離に到達した時期もわかります。データを共有すると、他のユーザーと比較して自分の立ち位置がわかります。

Strava のソーシャル コンポーネントを使用すると、友達をフォローしたり、ユーザー グループに参加したり、写真やタイムスタンプを共有したりすることができます。結局のところ、ランニングに出かけ、他のランナーと楽しい時間を共有することが重要です。