赤ちゃん主導の離乳についての真実: それは本当に赤ちゃんにとって有益なのでしょうか?

以前は、赤ちゃんは生後6か月頃に完全母乳育児を終えると、そのままおかゆや離乳食などの粉砕食品を食べ始めました。このため、論理的には、大人が餌を与え、ある意味、いつ止めるかを決める必要がありました。しかし、最近では、赤ちゃんが食べ物を持ち、食事のペースを決める補完的な授乳方法である、赤ちゃん主導の離乳（BLW）がますます増加しています。

この用語はギル・ラプリー博士によって 2003 年に造られましたが、彼女は2001 年からこの食事法について話し続けていました。少しずつ、この方法で子どもたちに授乳を試みる母親や父親が増えてきましたが、赤ちゃん主導の離乳食の潜在的な害を指摘する中傷者も現れました。

この方法は窒息の可能性が高まると非難する人もいれば、栄養的に劣ると考える人もいます。さらには、赤ちゃんの成長を遅らせる可能性があると信じている人もいます。幸いなことに、これについては時間の経過とともに多くの科学的研究が実施されており、その答えはさらに決定的なものになる可能性がありますが、一般的に赤ちゃん主導の離乳が多くの利点をもたらすことを考慮するのに十分な情報があります。

赤ちゃん主導の離乳とは何ですか?

赤ちゃん主導の離乳の利点と害について話す前に、それが何で構成されているかを明確にすることが重要です。

直訳すると「赤ちゃん主導の離乳」ですが、まさにその通りです。世界保健機関は、生後6か月までは完全母乳育児を推奨しています。その時点で、他の食品の導入を検討できますが、 2 歳になるまでは必要に応じて母乳育児を続けてください。もちろん、赤ちゃんがもっと早く要求をやめるかもしれません。しかし、排他的でない限り、その間も有益です。

そして実際には、子供たちは生後6か月以降、母乳とミルクの両方のミルクだけでは十分ではない栄養要求量をすでに持っています。ここでは常にマッシュした食品が活躍しますが、赤ちゃん主導の離乳食は大きく異なります。

これは、いくつかの要因を考慮して、徐々に赤ちゃんに新しい食べ物を与えることから構成されます。 1つ目は、自分で操作できるように、拳ほどの大きさの大きなものを与える必要があるということです。これは通常、家族の食事中に行われます。つまり、赤ちゃんは家族の他のメンバーと一緒に座り、他のメンバーが食べる食べ物を試しますが、彼のために特別な食事は作られません。

赤ちゃん主導の離乳のメリット

これらすべてには多くの利点があります。一方で、赤ちゃんは食べ物と触れ合うことで運動能力を練習します。ただ口を開けてスプーンが届くのを待つだけではありません。さらに、おかゆやピューレのように味が混ざっていないため、簡単に味を識別して自分の味を形成することができます。保護者にとっても、食事を別に用意する必要がなくなるので、メリットがあります。

このようにして導入できる食品はたくさんあります。たとえば、ブロッコリーやカリフラワーは、赤ちゃんが簡単に扱える小さな木に切ることができるので、非常に便利です。ズッキーニ、カボチャ、ニンジンなどの他の野菜もスティック状に切ることができ、持ちやすく風味も抜群です。ジャガイモやサツマイモも同様です。果物に関しては、赤ちゃんが最も好きなものはイチゴ、バナナ、スイカです。アボカドもカロリー密度が高いので理想的です。そしてそれはすべて野菜ではありません。サーモンのストリップや茹でた鶏肉は、オムレツと同様に、卵を試してみるのに最適なスタートとなります。

危険かもしれません？

2018年、赤ちゃん主導の離乳に関するいくつかの研究を分析し、その批判者が語る潜在的な害を探したレビューが発表された。

まず、彼らはそれが子供たちの窒息をさらに引き起こす可能性に焦点を当てました。したがって、一般に、従来の離乳と赤ちゃん主導の離乳では、子供の窒息率に差がないことがわかりました。いくつかの研究では、BLWを与えられた子供の間で窒息の割合のわずかな増加が観察されました。しかし、このデータは自分の親によって報告されたものであること、また、窒息と食べ物に対する子供の嫌いによって引き起こされる吐き気とを区別するのが難しい場合があることを考慮する必要があります。

さて、これに関連して、赤ちゃん主導の離乳を始めるのに理想的な時期はひとつではないことを考慮する必要があります。 6ヶ月からがおすすめです。ただし、その月齢の赤ちゃんの中には、発育上まだ固形食品を食べる準備ができていない人もいます。押し出し反射もすでに失われているはずだ。これは、食べ物が舌を通って咽頭に入るのを妨げる窒息を避けるために赤ちゃんが持つ反射です。この種の摂食が行われるためには、彼らはすでに反射神経を失っているに違いありません。しかし、適切に飲み込み、食べ物を上手に扱うこともできなければなりません。したがって、疑問がある場合は、小児科医に準備ができているかどうか尋ねるのが常に最善です。

そして栄養素はどうなっているのでしょうか？

赤ちゃん主導の離乳食を批判する人の中には、他の栄養素の中でも特に鉄分の摂取量が少ないことを指摘する人もいます。また、その結果、赤ちゃんはエネルギー不足や成長の遅れを経験する可能性があります。これらすべては 2018 年のレビューでも分析され、非常に不均一なデータが見つかりました。

BLWを与えられた子供は、スプーンで与えられた子供よりも体重が低いことが観察された研究があったことは事実です。しかし、子供の体重を測定する技術は均一ではなく、一部の研究では従来の方法を選択した親に高エネルギー食品を含めることを奨励していることも観察されました。

したがって、この側面に本当に影響があるかどうかを検証するには、研究をより適切に設計する必要があるでしょう。

親の役割

いずれにせよ、この研究の著者も、このテーマの他の専門家も、赤ちゃん主導の離乳の栄養の質は両親の食事に大きく依存すると考えています。親が健康的な食べ物をあまり食べない傾向にある場合、たとえば、子供たちに与える果物や野菜の量が少なくなることがわかっています。そして精製糖を使った食品も増えます。

したがって、これを批判としてではなく、親の食生活をさらに改善する機会として見るべきです。子どもたちに模範を示すためにより良い食事をとり、家でより健康的な食べ物を食べることができます。大人の栄養補給と同様、虫を一袋食べても、取り憑かれたり自分を責めたりする必要はありません。ただし、どの食品が最も栄養価が高いかを理解し、可能な限りそれらを優先するように努める必要があります。

これらすべてを踏まえると、赤ちゃん主導の離乳食は子供にとって有益と思われる授乳方法です。また、親にとっても、子供が食べる姿を見るのが楽しくなり、背中にすべての体重をかけたり、食事の計画を立てるなどの不安が軽減されるため、良いこともあります。すべては試してみることが重要であり、すでに見てきたように、最初に必ず専門家に相談してください。