攻撃性を大幅に軽減する栄養補助食品であり、刑務所で摂取する必要があります

私たちは必要なしに栄養補助食品を摂取することがよくあります。私たちは食事ですでに摂取しているビタミン、体内に入るとすぐにコラーゲンでなくなるコラーゲンサプリメント、そして必要のないあらゆる種類の栄養素を自分に詰め込みます。ただし、特定の化合物のショットが適している状況もあります。たとえば、今年行われた研究によると、オメガ 3 サプリメントは攻撃性を軽減するのに役立つため、刑務所などの特定の場所で推奨されると考えられます。

実際のところ、これらの科学者らの発見は新しいものではありませんでした。この点において、オメガ3サプリメントが有益である可能性があると長い間疑われてきました。しかし、これまで具体的な数字は示されていなかった。

それらを入手するために、彼らは科学文献の分析を実行し、すべてのデータをまとめました。これにより、実際にオメガ 3 サプリメントが人々を落ち着かせ、攻撃性を 30% 軽減する効果があることを検証することができました。もちろん、これは短期的なデータです。錠剤の服用を中止してからしばらく時間が経過するとどうなるかは不明です。

街をパトロールするためのオメガ 3 サプリメント

2001 年、米国国立衛生研究所の科学者JR ヒッベルンは、 26 か国の犯罪データを使用した研究を行っていたときに、興味深いものを発見しました。そして、より多くの魚を消費する地域では、殺人率が低かった。さらに、両方の現象の間に強力な逆相関が確立され、非常に説明的なグラフが得られました。一方の端は、殺人率が最も高く、魚の消費量が最も少ないブルガリアであり、もう一方の端は、魚の消費率が最も高く、殺人率が最も低い日本でした。

論理的には、他の要因が介入します。実際、スペインのように、この曲線から脱却しつつある国もあります。魚の消費量は平均的ですが、他国に比べて殺人率は低いです。それでも、相関関係は依然として明らかです。

このことからヒッベルンは、魚に含まれる化合物が人間の攻撃性に作用する可能性があると考えた。この発見の後、世界中の他の多くの科学者がこのテーマに関して独自の研究を開始しました。彼らは皆、同じ結論に達しました。攻撃性の低下の原因はオメガ 3 にあるようです。実際、それは他の研究によってすでに疑われていたものです。

オメガ 3 は、私たちの生理学的機能の多くに必要な脂肪酸のグループですが、私たちの体内で生成することはできません。したがって、食事を通じて摂取する必要があります。これらは主に魚に含まれていますが、チアシードやクルミなどの植物由来の食品にも含まれています。

食生活のせいで、適切な用量を達成するにはオメガ 3 サプリメントを摂取せざるを得なくなる人もいます。これは、特に心血管の健康を維持するために不可欠です。しかし、攻撃性を減らすためでもあります。だからこそ、特に恩恵を受けることができる人々の分野が存在するのです。

囚人にとっての必需品

ヒッベルンの研究から1年後の2002年、今度はオックスフォード大学の別の科学者チームが、通常、攻撃性が一般的である集団である囚人に焦点を当てた。彼らは、魚と健康的な生活の他の構成要素の両方に含まれるさまざまな栄養素を分析したいと考えていました。その中にはオメガ 3 だけでなく、他の脂肪酸、さまざまな種類のビタミンやミネラルも含まれています。テストされたすべてのものの中で、攻撃性の軽減に最も優れた結果をもたらしたのはオメガ 3 サプリメントであることがわかりました。

さて、さらに進んで数値を計算したいと考えたのは、ペンシルバニア大学の科学者のグループでした。彼らは、オメガ3サプリメントまたはプラセボを摂取した人々の攻撃性のレベルを測定した29の試験に焦点を当てました。明らかに、魚からのこれらの脂肪酸が水を静めるのに大いに役立ちました。

このため、 『New Atlas』で説明されているように、彼らはこれらのサプリメントを囚人だけでなく、遊び場の子供たちにも推奨しています。そして、攻撃性は殺人本能だけを指すわけではありません。場合によっては、子供たちが非常に攻撃的に遊び、自分自身や仲間に害を及ぼすことがあるため、オメガ 3 サプリメントは、子供たちがより穏やかな余暇を過ごすのに役立つ可能性があります。

なぜオメガ3サプリメントが攻撃性を軽減するのでしょうか?

これらの影響の原因は明らかではありません。しかし、オメガ 3 が神経系、特にニューロン間の信号送信に関連して作用することはよく知られています。攻撃性に強い神経化学的要素があることを考えると、攻撃的な人々が障害している何らかの経路を強化するのに役立つことは珍しいことではありません。

これらすべては引き続き研究される必要がありますが、今のところ、このサプリメントは、たとえ私たちが想像していなかったレベルであっても、多くの人々に特別な後押しを与えているようです。