宇宙飛行士はどんな夢を見るのでしょうか？宇宙ではこうやって寝るんだ

今週金曜日、SpaceXとNASAのCrew-2ミッションは国際宇宙ステーション(ISS)に向けてケープカナベラルを出発しました。実際、このミッションの機会に、アメリカの政府機関は Reddit にスレッドを開設し、ユーザーが質問したいことを何でもできるようにすることに決めました。そう、彼らは宇宙飛行士の夢について質問したのです。 ISSに行くと宇宙飛行士の夢は変わるのでしょうか？彼らは宇宙にいるときよく眠れるのでしょうか？

現時点では、どちらの質問にも答えはあります。そして NASA も他の宇宙機関もまだこのテーマを調査していません。しかし、宇宙飛行士の睡眠に関する研究が現在行われていることはわかっています。より具体的には、宇宙ステーションでの睡眠の質、つまり、深くて回復力のある睡眠か、それともその逆かについてです。

よく眠ることは人々の健康と幸福にとって不可欠です。したがって、宇宙にいるときに何が起こるかを知ることが重要です。実際、将来の月や火星へのミッションに直面して、私たちは宇宙が人々にどのような影響を与えるかを明確にする必要があります。

「睡眠不足や睡眠障害は、病状を発症するリスクを高める可能性があります。」

欧州宇宙機関

「睡眠不足や睡眠障害は、心血管疾患などの病状を発症するリスクを高め、任務遂行能力を損なう可能性がある」と欧州宇宙機関（ESA）は指摘しています。この機関はフランスの CNES と協力して、宇宙での睡眠の質に関する研究を実施しています。

宇宙で眠る、書斎

開発は2021年9月まで予定されているため、現時点では結果は得られていない。ESAの研究は昨年10月に始まり、 Dry-EEGヘッドバンド（Dreams）を使用して宇宙での睡眠をモニタリングすることからなる。このヘッドバンドは「ISSでの長期宇宙飛行中に宇宙飛行士の睡眠の質をモニタリングするための、効果的かつ手頃な価格の快適なソリューション」であると研究者らは述べている。

データはまだ公開されていないが、宇宙飛行士は自分の睡眠の質がどのようになっているかを確認することができる。

この研究の目的は 2 つあります。一方で、宇宙飛行士の睡眠の質がどのようなものかを調べてみましょう。そしてその一方で、「ストレスを軽減し、乗組員の入眠を助ける認知行動療法の効果を評価する」とESAは述べている。そして、宇宙飛行士であっても、宇宙旅行中にストレスを感じないわけではありません。幸いなことに、彼らには心理学者のチームがあり、愛する人や自分の仕事との別離によって引き起こされる不安に対処する方法を彼らと一緒に学びます。

生のヘッドバンドデータは毎日収集されます。そして、宇宙飛行士は自分の夢がどのようなものだったのかを確認することができます。ただし、宇宙での睡眠について詳しく知るには、まだもう少し待つ必要があります。

宇宙飛行士の夢

まず、ISS 内で宇宙飛行士が睡眠障害を患う可能性があるかどうかはわかりません。しかし、ESA 宇宙飛行士アンディ・モーエンセンの Reddit でのコメントのおかげで、一部の宇宙飛行士が目を閉じたときに何を見ているのかがわかりました。

モーエンセンは自分がどんな夢を見たか覚えていないが、他の宇宙飛行士は「明るい閃光」について語っていた

宇宙ステーションでの日々は充実していることを私たちは知っています。早起きして、運動して、実験に取り組んだり、ISS を修理したり…これでは誰でも疲れてしまいます。モーエンセンはそう説明し、ほとんど5時間しか眠れず、疲れ果てて毎日を終えたと語った。そのため、彼は夢を見ていたことさえ覚えていないほど深い夢を見るようになりました。

しかし、NASAの宇宙飛行士のコメントで最も興味深い点はそこではない。彼は、彼らの中には、彼の場合ではないが、睡眠中に目を閉じると「明るい閃光」が見える人がいると話している。これらについて、専門家はその起源について明確にしているようです。それらは宇宙飛行士の夢や想像ではありません。 「明るい閃光とは、目に当たって閃光を発する宇宙線または粒子です」とモーエンセン氏は言う。このヨーロッパ人は、自分には彼らの姿は見えず、「おそらく目を閉じるとすぐに眠ってしまったからでしょう」と付け加えた。

つまり、睡眠の質がどのようなものかを知るには、まだ数か月かかるかもしれません。モーエンセンが1日5時間しか眠っていないことを知っていても、ESAへの申請を再考する人は多いかもしれない。しかし、宇宙で寝るときに興味深いのは、明るい閃光です。火星に行ったら同じことが起こるでしょうか?私たちは宇宙線から私たちを守っているのは大気であり、火星の大気は非常に薄いということを忘れてはなりません。そしてそれが、火星の植民地が地下になる理由です。