シーツ、タオル、たわし…どのくらいの頻度で洗濯したり交換したりする必要がありますか？

誰もが人生で少なくとも一度はこの質問を自問します。それはちょうど独立したときかもしれないし、何ヶ月も布を交換していないときかもしれません。シーツ、タオル、たわし、布、さらにはパジャマまで、どのくらいの頻度で交換する必要がありますか？

シーツとパジャマはいつも一緒に洗濯かごに入れます。専門家は、夜間に30,000から40,000個の死んだ細胞を放出することに加えて、真菌、細菌、花粉、汚れなども寝床に取り込んでしまうため、4日または11日ごとに洗濯することを推奨しています。したがって、病気か、性的関係を持ったか、裸で寝たか、大量の汗をかいたかなどのいくつかの要因に応じて、シーツは社会的および科学的に合意されているよりも早く洗濯する必要があり、平均7日です。

布地には、多数の細菌や微生物が蓄積します。最も衛生的ではありますが、毎日交換することはできません。しかし、これらの微生物が布の上を自由に歩き回り、そこからキッチンの表面に移るのを防ぐには、布を洗うだけでなく、毎日すすいで水気を切るだけで十分です。 2日おきに洗剤を使います。乾くまでボールのように放置しないでください。雑菌の繁殖を防ぐには、 1週間ごとに布を交換するのがベストのようです。

そして、同じことが研磨パッドでも起こる、と彼らはジャーナルNatureに掲載されたこの研究で結論付けています。この研究で科学者たちは、362 種類以上の細菌が含まれていた 14 枚の研磨パッドを分析しました。さらに、熱湯と電子レンジで消毒しようとすると、アシネトバクターやクリセオバクテリウム（肺炎や髄膜炎の原因）など、人間にとって最も危険な細菌がまだ生きていて、さらに強化されていることがわかりました。したがって、漂白剤ですらこれらの微生物には対処できないため、布も研磨パッドも週に 1 回、多くても 2 週間に 1 回ゴミ箱に出すのがよいでしょう。

ただし、クロスやタワシを毎日使用せず、週末のみに使用する場合などは、月に1回交換すれば十分です。

タオルやバスローブの場合、シャワーを浴びた後は濡れたままになるため、3〜4回の使用ごとに洗濯する必要があります。タオルを2枚用意して、平日は交互に使い、週末にまとめて洗うのもひとつの方法です。一方、専門家は、ハンドタオルは多くの人が一日中使用するため、共有する場合は3日ごとに洗う必要があると指摘しています。最後に、バスマットの場合は、使用後も湿ったままになるため、15 日ごとに洗うのが最善です。