イエローデー: なぜ今日が一年で最も幸せな日と言われるのですか?

ブルー マンデーの作成者から、イエロー デイが登場します。文字通り。一年で最も悲しい日とされる日を宣伝し始めた同じ人物、クリフ・アーナルは、後に最も幸せな日についても同じことを行うことに決めました。実際、両方の日は2005 年にほぼ同時に制定されました。イエロー デーは特定の曜日ではなく、いつであっても6 月 20 日に祝われます。

この場合、クリフ・アーナルがイエロー・デイを選択する際に考慮した要素は、気温の上昇、日照時間、休日の近さ、そして夏の労働時間の始まりでした。これらすべてが私たちにある種の喜びを伝えることができるのは事実ですが、そこから、それを一年で最も幸せな日として分類するまでには、長い道のりがあります。

そして実際には、ブルーマンデーと同じように意味がありません。実際、幸福を定義するのは難しいため、状況はさらに複雑です。人それぞれにとって、それは全く異なるものとなるでしょう。さらに、気温の上昇は多くの人にとって幸福とは逆のことかもしれません。

夏の気温も影響するのでしょうか？

気温の上昇がイエローデイの重要な要因です。しかし、それらは本当に私たちに幸福をもたらしてくれるでしょうか？

一方で、天気が良いときは、屋外で自然の中で過ごす時間が長くなります。ビーチや田舎などの屋外で時間を過ごすことが精神的健康に有益であることを示す研究は数多くあります。

しかし、その対極では、気温が非常に高くなります。今月の 6 月には、メキシコなどの場所にすでに熱波が数回発生しています。スペインでも春先にはありました。イエローデイの気温は、必ずしも快適とは言えません。その意味で、研究は反対のことを示しています。暑さは精神的健康に悪影響を与える可能性があることが知られています。それはさらに暴力的な態度を増加させます。したがって、さらに悪いことに、北半球だけを考慮した日には幸福はほとんどありません。

イエローデイはただの一日だ

ブルーマンデーが広告目的で生まれたとすれば、イエローデーは割引やあらゆる種類のマーケティングキャンペーンの単なる言い訳にすぎません。しかし、何かメリットがあるのでしょうか？確かにそうではありません。

ブルーマンデーでは、心理学で自己実現的予言として知られることが起こり得ることがわかりました。それは、何かが起こることへの恐怖から、無意識のうちにそれが起こりやすくするような行動をしてしまうということです。たとえば、試験に失敗するのではないかと心配すると、あまりに圧倒されて問題をよく読まずに間違って答えてしまい、結果的に不合格になってしまう可能性があります。私たちが失敗するのは、試験が難しかったから、または準備ができていなかったからではなく、失敗するのが怖かったからです。

ブルーマンデーが一年で最も悲しい日であることを思い出させる広告ですべてが溢れていると、本来なら幸せにしてくれるはずのことを楽しむことができず、結果的に悲しい気持ちになってしまうかもしれません。イエローデーには、自己成就的な予言が起こる可能性がありますが、それは良い方向に起こります。一年で最も幸せな日と言われているので、私たちはその良い瞬間を最大限に活用するかもしれません。

したがって、私たちは毎日をイエローデーであるかのように行動する必要があります。なぜなら、実際には絶対的な幸福というものはなく、むしろ私たちに良い気分をもたらす瞬間があるからです。喜んで行動すれば，もっと楽しめるかもしれません。そうでない場合もありますが。なぜなら、人生には嫌な瞬間もたくさんあるからです。前向きな姿勢が常にそれらを避けるのに役立つとは限りません。したがって、私たちは単にそれらと共存することを学ばなければなりません。何よりも、青や黄色の日はなく、ただ日があるだけであることを学びましょう。そして、彼らがどのような色で見えても、私たちは優れているわけでも劣っているわけでもありません。私たちはただ生きているだけです。