これらは低体温症の症状と、それに直面したときにどのように行動すべきかです

フィロメナはスペインの多くの地域で今週のスターです。そして、それは良いことではありません。マドリードでは雪が降り続き、街は崩壊し続けており、寒波の影響で国の多くの地域で気温が氷点下になる見込みだ。このため、家から出ないことが最善ですが、外出する場合はできるだけ暖かくしてください。低体温症につながる危険な状況が常に存在する可能性があります。しかし、それは何でしょうか？どうすればそれを認識できるのでしょうか？そして、それに対抗するにはどうすればよいでしょうか?

低体温症とは、「体が生成する熱よりも早く熱を失い、危険な体温低下を引き起こすこと」であるとメイヨークリニックは説明している。平熱は約37度ですが、最近の研究では近年は36.5度まで下がっていることが示唆されています。 「低体温症は体温が35℃を下回ると発生します」と彼らは付け加えた。

この気温の低下により「心臓、神経系、その他の臓器が正常に機能できなくなる」ため、これは病院における真の緊急事態の1つです。さらに、「治療しなければ、低体温症は心臓や呼吸器系全体の不全につながり、最終的には死に至る可能性がある」とメイヨークリニックは指摘している。

低体温症の症状と治療

症状は徐々に現れ、体を温めようとする体自身の反応です。これらには、「悪寒、ろれつが回らない、またはろれつが回らない言葉、ゆっくりとした浅い呼吸、弱い脈拍、ぎこちなさまたは協調性の欠如、眠気またはエネルギーの欠如、見当識障害または記憶喪失、意識の喪失および真っ赤で冷たい皮膚（乳児の場合）」が含まれます。彼らはリストします。

残念なことに、あなたが一人でいる場合、自分が低体温症になり始めていることに気づくのはさらに困難です。「低体温症の人は通常、その状態に気づいていません。さらに、低体温症に関連した思考の混乱により、低体温症が何なのかを認識することができません。」 「彼に起こることだ」と彼らは説明する。実際、「混乱した思考は危険な行動につながる可能性もある」ため、低体温症の人は自らをより大きな危険にさらす可能性がある。

ただし、一人が同行していれば、もう一人が行動することができます。同伴者が低体温症の疑いがある場合、最善の方法は救急サービス (スペインの場合は 112、メキシコの場合は 911) に通報することです。ただし、すぐに助けを求めることができない場合は、他の人が暖かくなるのを手伝うこともできます。あるいは、少なくとも救急隊が到着するまでは暖かくしてあげてください。

濡れた服を着て外出

低体温症とは、簡単に言うと、寒さにさらされたり冷水に浸かったりすることによって引き起こされます。たとえば、誰かが湖に落ちたり、タイタニック号のジャックのように凍った水の中で何時間も過ごしたりした場合です。低体温症を避けるための主な解決策は、体を暖かく保つように努めることです。そのため、低体温症の人を家などの中に連れて行くことが推奨されます。しかし、「突然の動きは危険な不整脈を引き起こす可能性がある」ため、できるだけ穏やかに行う必要があると研究者らは指摘している。その後、濡れた服を脱いで、乾いた服と交換する必要があります。手元に暖かいコートや毛布がある場合は、その上に着ることが非常に重要です。

しかし、低体温症を防ぐ最善の方法は、必要以外は外出せず、家の中でできるだけ暖かく過ごすことです。そして、あと数日間寒さに耐えざるを得ない場合は、非常に暖かい服装をしてください。