このツールは画面をぼかして姿勢を良くします

ユーザー エクスペリエンス デザイナーの Olesya Chernyavskaya は、コンピューターの前にいるときの姿勢を改善することを目的とした Web サイトFix Postureを作成しました。具体的には、サイトはあなたのカメラにアクセスしてあなたの位置が正しいか分析するための認証を要求します。そうでないと、何も見えなくなるまで画面がぼやけます。

もちろん、姿勢を正せばすべて正常に戻ります。残念ながら、ぼかし効果は前述の Web サイトにのみ適用されます。できることは、お気に入りのアプリケーションにリマインダーを設定して、時々サイトに戻って目標を達成していることを確認することです。チェルニャフスカヤ氏は、カメラを通じて取得したデータを今後販売する目的で盗まないことを約束します。

Fix Posture は、その目的を達成するために機械学習に依存しています。デザイナーは、Google 開発者が作成した機械学習ライブラリであるTensorFlowのテクノロジーを統合して、上半身を検出しました。このプラットフォームはオープンソースであり、誰でもプロジェクトに実装してニューラル ネットワークをトレーニングできます。

生産性を高めるために今すぐ実践すべきコツ

デザイナーは、このウェブサイトでは頭、首、肩のみを追跡していますが、理想的な解決策は脚と足の位置も分析することであると明言しています。 Fix Posture は、前かがみになったとき、または目が元の位置から離れたとき、つまり正しく座っていたときを判断します。

事前に言っておきますが、このツールは驚くほどうまく機能します。 「悪い姿勢は、背中の痛み、呼吸困難、脊椎の磨耗やその他の病気の原因になります」とチェルニャフスカヤ氏は言います。後者では、[開始] ボタンをクリックする前に次の手順に従うことをお勧めします。

1. 画面を目の高さに保ちます。
2. 太ももが床と平行になるようにします。
3. 足が地面に着くはずです。
4. 肩を安定させてください。
5. 背中は背もたれに完全に密着する必要があります。