ビタミンパッチ：根拠のある流行か詐欺か？

私たちの体内にビタミンを十分に供給する最も簡単な方法は、完全でバランスの取れた食事を続けることです。しかし、私たちは必要のないサプリメントを摂取することに執着し続けています。それだけではありません。私たちは、シンプルで楽しい方法を模索しています。この良い例はジェリービーンズです。しかし、それらを超える可能性のあるトレンドが、ビタミンパッチです。

皮膚から体内に浸透するビタミンをたっぷり含んだパッチです。このメカニズムは、避妊パッチやニコチンパッチのメカニズムと非常に似ています。物忘れを防ぎ、毎日十分なビタミンを摂取する方法です。あるいはそのように推測されます。しかし、ビタミンパッチは本当に効果があるのでしょうか？

ナショナル ジオグラフィックの記事に掲載された専門家の発言によると、現実は、彼らが約束しているほど良いものではないようです。それらの使用を避けるべき理由はいくつかあります。 1 つ目は、他のサプリメントと同様、その形式が何であれ、それらは必要ない可能性さえあるということです。しかし、ビタミンパッチのみに影響を与える、より具体的なものもあります。

誰がビタミンパッチを使用すべきですか?

一般に、私たちのほとんどは、適切に食事をしていれば、体内に十分なビタミンを供給できます。したがって、サプリメントの摂取は 2 つの理由から悪い考えになる可能性があります。まず第一に、必要がなければ無駄なお金の無駄だからです。そして第二に、それは危険ですらあるからです。ビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの2種類があります。前者のビタミンCなどは水に溶けやすいので、過剰になると尿から出てしまいます。もし私たちがすでに十分な量のビタミンを摂取し、サプリメントを摂取していれば、世界で最も高価な尿に注目することになるでしょう。

一方、Dなどの脂溶性ビタミンは排出されず、むしろ脂肪に蓄積し、ビタミン過剰症として知られる症状を引き起こす可能性があります。非常に危険な状態なので注意が必要です。

したがって、ビタミンパッチを含むすべてのサプリメントは、本当に必要な場合にのみ摂取する必要があります。通常、医師の処方があった場合に限ります。

通常、減量手術を受けた人に処方されます。いわゆる肥満手術です。手術直後の患者は、食事やビタミンの吸収に問題がある場合があります。したがって、サプリメントが処方されるのです。飲み込むことに問題がなければ、錠剤の方がずっと良いでしょう。しかし、このような困難がある場合は、ビタミンパッチからいくつかの利点が得られる可能性があります。少なくとも、それらが機能することが確実にわかっていれば、それが可能です。

実際に効果があるという証拠はない

ビタミンパッチの基本は、ビタミンが皮膚を通過して血流に到達し、そこで機能を果たすことです。

残念ながら、それはそれほど単純なものではありません。皮膚には外部物質の侵入を防ぐバリアがあります。通常、これらのバリアは脂質で構成されています。したがって、Cなどの水溶性ビタミンは通過することが非常に困難になります。脂溶性のものはより容易に通過する可能性があります。水溶性のものをある種の油で包んで、脂肪の壁を通過しやすくすることもできます。しかし、それでも、それが機能するという証拠はまだありません。

ビタミンパッチの有効性に関する研究はほとんどありません。さらに、それらの少数のうちのほとんどは、実際に機能することがわかりません。これらは通常、肥満手術を受ける患者に対して行われます。ビタミンパッチを投与した後、血中のビタミン濃度が分析されると、通常はまったく上昇していないことがわかります。一方、錠剤サプリメントでは効果があります。ビタミンパッチの使用を支持する数少ない研究の中には、患者の食事を考慮していないものもあり、それが血中のビタミンの増加に影響を与えた可能性があります。また、比較する対照群もありません。要するに、それらは不適切に設計された研究になる傾向があります。

ビタミンパッチは効果があるのに、避妊は効果があるのか​​どうかがなぜ分からないのでしょうか?

専門家の結論は、ビタミンパッチには実際には効果がないようだということです。ただし、科学界に受け入れられ、広く使用されているパッチがあることは明らかです。これは、特に避妊パッチやニコチンパッチの場合に当てはまります。

ナショナル ジオグラフィックが相談した専門家によると、違いは、これらの他のパッチの有効性がはるかによくテストされているということです。ほとんどは医薬品とみなされますが、ビタミンパッチはサプリメントです。

医薬品は、最適な使用方法、有効性、起こり得る副作用を分析する一連の臨床試験を経る必要があります。たとえば、すべての薬物が皮膚バリアを通過できるわけではないため、パッチに追加する必要がある投与量は、適切な血液投与量となるように慎重に計算されます。さらに、接着剤などアレルギーを引き起こす可能性のある物質の副作用も分析されます。

一方、サプリメントはそれほど先行研究の対象ではありません。十分に分析されずに販売される可能性があります。

結局のところ、医師が何らかの理由でビタミンパッチを推奨しているのであれば、それは良いアイデアかもしれません。しかし、ジェリービーンズと同様、それらは財布に影響を与えるだけの不必要な流行にすぎません。そして、必ずしもプラスの効果があるわけではありません。