音楽は痛みを軽減するのに役立ちますが、それはあなたが聴いているものが気に入っている場合に限られます。

科学者は、音全般、特に痛みを軽減する音楽の力について長い間研究してきました。赤ちゃんでも効果が観察されており、かかとテストによる痛みに対する反応は、モーツァルトの子守唄によって大幅に軽減される可能性があります。しかし、新しい研究によると、少なくとも成人に関する限り、この介入の効果は基本的に彼らがモーツァルトを聴くのが好きかどうかに依存するという。

モントリオール大学の著者らは、音楽と痛みの関係について既知のことをさらに深く掘り下げたいと考えていました。具体的には、どんな音楽も有効なのか、それとも逆に各人の好みが重要なのかを知りたかったのです。そして真実は、そうです。

簡単な実験で、参加者がお気に入りの演奏者の音楽を聴いているとき、前腕に熱いお茶を飲んだときの効果を模倣した熱痛信号がはるかに穏やかに知覚されることがわかりました。さらに、メロディーが生み出す感情も痛みの軽減に大きく関係しています。私たちが持つ多くの鎮痛ツールの 1 つとして音楽を導入するには、もう 1 つのステップです。

エクストレモデューロを聞きながら、麻酔なしで親知らずを抜くことができないことは明らかですが、麻酔をかければ、状況はそれほどトラウマにならず、痛みを感じることも少し少なくなるでしょう。少なくともそれがこの研究が指摘していることだ。

なぜ音楽は痛みを軽減できるのでしょうか?

音楽が痛みを軽減するメカニズムは完全には明らかではありません。ただし、エンドルフィンの放出に関連する仮説があります。これらは脳内で生成される物質で、一般に幸福感や前向きな気分に関連しますが、それ以上の効果があります。

たとえば、神経線維を介した痛み信号の送信を妨害する可能性があります。そのため、セックスや運動などエンドルフィンが放出される状況が痛みの軽減に役立つと考えられています。

事実上、あらゆる快適な状況はエンドルフィンの放出に関連しています。音楽がこれより少ないということはありませんが、好きな曲の方が良いと考えるのは論理的です。レゲトンが嫌いなら、それは痛みを和らげることはほとんどありません。しかし、それを楽しめば、良い効果が得られるかもしれません。

非常に有望な実験

音楽の選択が痛みの軽減にどの程度影響するかをテストするために、この研究の著者らはすべての参加者に好きなアーティストについて質問しました。

次に、同様の痛み刺激を与え、 7分間の沈黙または音楽を聴かせました。音楽の場合、これはコントロールとして機能する任意の曲、または選択したアーティストの曲になります。

このようにして、痛みの主観的認識は、お気に入りのアーティストの場合に大幅に低く、次にコントロール音楽、そして最後に、効果が知覚されなかった沈黙の場合が顕著に低かったことがわかりました。

音楽の鎮痛作用は、多くの場合、リラックスする能力と関連しています。そのため、コントロールテーマの中からリラックスできる曲がいくつか選ばれました。ただし、これでも違いはありませんでした。

感情の大切さ

参加者は音楽を聴いた後の痛みの認識について尋ねただけではありませんでした。また、それによって生じた感情についても調査されました。したがって、感動的な曲と考えられる曲が最も痛みを軽減することがわかりました。

この研究にはいくつかの制限があることに注意してください。たとえば、非常に短い音楽録音を使って研究されてきました。リラックスできる音楽を長時間聴くことで、参加者の好きなアーティストの影響を克服できるかどうかを確認する必要があります。

また、温熱性の痛みを伴う刺激のみが行われていることに注意することも重要です。このため、著者自身が声明の中で、打撃によって引き起こされるような機械的痛みを伴う研究を繰り返すことは興味深いだろうと報告しています。

いずれにせよ、これは非常に理にかなっています。音楽はエンドルフィンを放出しますが、同時に痛みから気を紛らわせます。誰にとっても、お気に入りのミュージシャンやグループの曲の方がはるかに楽しく、気を紛らわせるでしょう。それは完璧な鎮痛剤となるでしょう。あるいは、薬箱以外にもたくさんあるもののうちの少なくとも 1 つです。